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秋末排毒、通肠道、美容,敲敲这里就好!

2019-11-20

  各位有不爱健康、不爱美的吗?肯定没有,霜降已至,正值秋末,我们怎样才能健康又美丽呢?

  一个人的体内堆积的代谢废弃物越少,人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所以我们必须把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物,排出体外!

  人体有一条专门排毒的通道,每天敲一敲,无毒一身轻!下面我们一起来看看吧!


秋末排毒


  我们常说病从口入,口入进肠,最后由肠道排除,所以,好的肠道功能是排毒的基础和通道!

  1、防治便秘

  中医认为,大肠为“传导之官”,主要功能是转化糟粕,通过大便排出体内的毒素。我们天天敲打,把大肠经疏通了,肠火消除了,大便也会通畅。

  2、延年益寿

  医学家提出:“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。

  3、排毒养颜

  另外,大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事,它还能有效地让大肠发挥其功能,加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后,你的皮肤会白里透红。

  4、滋润肌肤

  “肺与大肠相表里”,大肠经气血旺盛,经气通畅,就可以及时将体内毒素排出体外,确保肺功能正常。“肺主皮毛”,肺好了,人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。


秋末排毒




  大肠本身就是“传道之官”,它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅,对身体的好处太多了,但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道,吃泻药只会伤害肠道,如何清理肠道,确保垃圾的排空

  上面敲打的手臂段就是大肠经的循行路线,坚持半个月后,脸色好了,身体也强壮了。如果老年人拳头没力,可以用擀面杖轻轻敲打。

  很多人会问是从上往下,还是从下往上,实际上是都可以的!你甚至只需顺着大肠经按揉,发现有疼痛点,在疼痛点部位按揉,敲打,艾灸都可以,总之要把疼痛点消灭掉。

  一条手臂敲打10分钟左右,然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会---作用多得都数不清!

  一次一位国医堂患者见面说说:老师,我下牙痛,你说是我大肠有火,我就顺着大肠经按揉,发现左边手三里的位置有疼痛点,我就敲这里,上午敲了100下,下午又敲了100下,第二天牙痛就好了。


秋末排毒


  大肠经上有两个重要的穴位,分别是合谷、曲池,也应做重点保健。

  1、合谷穴:止痛、防治感冒 位于手背虎口处,按揉此穴有很好的止痛功效,如治疗牙疼、头痛、咽痛等,合谷都是建议穴位。经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒,对高血压的治疗和缓解也有一定作用。


秋末排毒


  2、曲池穴:清热、泻火、排毒 屈肘时,肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的建议要穴,尤其对于发热性疾病,有良好的退热作用。曲池穴也是保健要穴,坚持每天按揉,有助降糖、降脂、降血压。

  这个方法真的很好,坚持半个月有人皮肤好了,瘦了,便秘好了,就看你自己坚持不,15天看效果,建议坚持30天!


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