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女性月经不调怎么办

2019-11-20

  女性如果出现月经不调的情况,可以通过穴位 按摩来缓解,通过穴位能起到调理月经的作用,能很好的缓解月经不调的状况,月经不调要找准病因,建议了解病因,对症治疗才可以有效缓解,经常按摩涌泉穴,具有防治月经不调的作用,而且能够强化肾脏功能,能改善神经衰弱的状况,可有效缓解失眠的问题,女性月经不调怎么办?


女性月经不调怎么办


  1、天枢穴

  功效:按摩天枢穴不但能促进内分泌平衡,调理月经,还能缓解经前便秘,腹胀,腹泻等症状。

  自助定位:采用仰卧的姿势,天枢穴位于*中腹部,肚脐向左右三指宽处。

  基本动作:先一面缓缓吐气,用力按压两秒钟,反复做5次,然后用搓热的手掌按顺时针方向揉按腹部。

  2、涌泉穴

  功效:按摩涌泉穴能强化肾脏功能,防治月经不调,更年期障碍,怕冷症等妇女病,对神经衰弱,精力减退,倦怠感,失眠,多眠症,晕眩,焦躁等也有一定的疗效。

  自助定位:涌泉穴位于*的足底部,卷足时足前部凹陷处,约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。

  基本动作:一面缓缓吐气,用力按压两秒钟,反复做5次,请以同次数按压左右。

  3、关元穴

  功效:防治生理不顺,精力减退,痛经,闭经等症,此外,对神经衰弱,失眠症,手脚冰冷,泌尿,生殖器疾病等也很有疗效。

  自助定位:关元穴位于*的下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线分五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。

  基本动作:一面缓缓吐气,用力按压两秒钟,反复做5次,请以同次数按压左右。

  4、内关穴

  功效:对头痛,眼睛充血,恶心想吐,胸肋痛,上腹痛,月经痛,腹泻,精神焦躁等经期不适有很好的功效。

  自助定位:取此穴道应要患者采用正坐中仰卧,仰掌的姿势,内关穴位于*的前臂掌侧,是在手腕的内侧,从近手腕之横皱纹的中央,往上约三指宽的中央。

  基本动作:一面缓缓吐气,用力按压两秒钟,反复做5次,请以同次数按压左右。

  5、血海穴

  功效:该穴为*足太阴脾经上的重要穴位之一,能防治月经不顺,膝盖疼痛,更年期障碍,生理痛等。

  自助定位:正坐屈膝,血海穴位于*的大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指这筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方,就是血海穴。

  基本动作:一边呼气,一边用拇指罗纹面依次点按同侧血海穴49次。

  月经不调,通过穴位按摩能有效缓解,能改善女性月经周期,能让月经变得更加准时,月经不调的原因非常复杂,寒气入侵容易出现月经失调的问题,穴位按摩可以促进*寒气的排泄,可有效改善月经不调的问题,能让女性的月经更加准时。


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